YTB® - Yoga Therapy Breathing - Ghent

Sofi V.

Vrijdag is de dag om naar uit te kijken, thuis komen bij jezelf, door adem- en lichaamswerk. Verbinding vinden met jezelf en anderen. Een plaats waar Mariam en Aimy voor een veilig gevoel zorgen ❤️

Tine F.

“Yoga is niets voor mij”. Dit was mijn steevaste overtuiging die als sneeuw smolt voor de zon toen ik een paar jaar geleden toch de stap zette en een les van Mariam volgde. Maar Mariam haar yogalessen zijn dan ook zoveel meer dan “gewoon” yoga. Met haar tonnen expertise en ervaring, haar unieke persoonlijkheid, enthousiasme en aandacht voor elk individu en met een vleugje magie creëert Mariam tijdens groepslessen een veilige plek waar je wordt uitgenodigd om op je eigen tempo jezelf te ontdekken

Ook tijdens de één op één sessies was die veilige plek voor mij een belangrijke factor. Het is een energie die je voelt zodra je binnenkomt in de ruimte. Aan de hand van een combinatie van muziek, geuren, therapeutische technieken, en vooral ademhalingsoefeningen gaat Mariam samen met jou op zoek naar wat je nodig hebt.

Ik heb al heel wat geleerd van Mariam, maar het belangrijkste voor mij is dat ze me leerde mijn emoties op een veilige manier toe te laten. Ze leerde me dat hoe heftig je emoties ook zijn, je er altijd doorheen kan ademen, dat ze komen en gaan. Emoties die jarenlang zijn onderdrukt, krijgen nu beetje bij beetje toch de ruimte om er te zijn, wetende dat ze ook weer verdwijnen. Mariam leerde me de kracht van ademhaling om in het hier en nu te komen/blijven en het hoofd af en toe opzij te zetten.

Mijn kennismaking met Mariam was een kantelpunt in mijn proces, en haar hulp op cruciale momenten tijdens dat proces is voor mij van onschatbare waarde! Namasté

Maaike M.

YTB - Yoga, Therapie en Ademen?!
Ik voel nu of beter, ik ondervind aan de lijve wat "Loslaten van wat je niet meer dient" of "Wees mild voor jezelf" betekenen. Als ik zo-even over mijn schouder kijk naar waar ik 4 maanden geleden stond en nu, ben ik mezelf, Mariam, Aimy en onze groep uit de grond van mijn hart, ontzettend dankbaar, dat ik dit hersteltraject volg. Door helend werk op eigen tempo in een warme, veilige omgeving en onder deskundige begeleiding ervaar ik stilaan terug meer persoonlijke balans, (levens-)kracht en vreugde. Ik leer luisteren naar wat mijn lichaam me vertelt, via ademhalings- en bewegingstechnieken spanning los te laten, emoties - ja ook pijn met mildheid - te doorvoelen en te reguleren. Bijvoorbeeld 'shaken' met een goed ritmisch muziekje, gecontroleerd ademen, relaxatie- en visualisatieoefeningen blijken een zegen voor een ontregeld zenuwstelsel, gehavend lijf en piekeren.
Mariam heeft iets, een gave om mensen te laten thuiskomen in zichzelf - quasi zonder woorden eigenlijk - en neem van me aan, haar begeleiding voelt goed, zacht en oké.

- deelnemer Trauma&Stress release jaartraject 2024-25

Evi T.

Zowel voor de yogalessen, one to one sessies als het groepstraject geldt steeds hetzelfde: Mariam zorgt voor een safe space waar alles en iedereen er mag zijn, en het voelt telkens een beetje als thuiskomen. Ze heeft een zeer fijne en rustgevende aanpak en gebruikt een mix van verschillende therapieën waar je zelf uithaalt wat voor jou werkt. Mariam (en bij uitbreiding haar hele team) is echt een topper!

Joshua L.

Ik kijk er altijd enorm naar uit om een sessie bij Mariam/YTB te volgen. Is het yoga, een one on one sessie of de weekelijkse groepssessies stress release. Mariam voelt je echt super goed aan en speelt daarop in. Maar ze zal je altijd zelf de conclusies laten trekken. Zie het als een ruggensteun om zelf aan de slag te gaan. Maar zonder die ruggensteun was ik nooit zo ver als ik nu ben. En dat allemaal in een veilige omgeving. Pure magic ✨🙏🏻

Céline M.

Mariam’s passie voor persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg straalt in alles wat ze doet. En haar energie werkt aanstekelijk! De Fascia Flow Yoga-lessen die ik bij haar volg, zijn een perfecte weerspiegeling van haar unieke aanpak: een mooie combinatie van fysieke, mentale en spirituele oefeningen.

Tijdens de lessen helpt Mariam je op een diep niveau verbinding te maken met je lichaam. De focus op het losmaken van spanning in het bindweefsel (fascia) voelt niet alleen bevrijdend, maar heeft ook een enorm positief effect op mijn flexibiliteit, energieniveau en algehele welzijn. Wat ik vooral waardeer, is hoe ze een veilige en warme ruimte creëert waarin iedereen op zijn eigen tempo kan groeien.

Mariam heeft een gave om je te begeleiden naar een dieper bewustzijn van je lichaam en geest, en dat alles met een sprankelende energie en oprechte betrokkenheid. Als je op zoek bent naar een bijzondere, persoonlijke yoga-ervaring, dan raad ik Mariam ten zeerste aan. 🌟

Angelique V.

Zo blij om deel uit te maken van de YTB wereld van Mariam en Aimy. Na mijn bevallingen en mét veranderd lichaam toch op eigen tempo aan yoga kunnen doen mét focus op ademhaling. De gave hebben om een safe space te bieden in de therapeutische sessie waar je jezelf tegen komt en het 'te laten zijn'. "Beweging creëert beweging" is een van mijn favoriete quotes. 🙂 En gewoon al luisteren naar Mariam haar stem is rustgevend. Kortom, een aanrader!

Johan G.

Al een jaar of zeven volg ik yoga lessen bij Mariam. Yoga vermindert mijn nekklachten en zorgt voor een betere slaap, maar bovenal zijn de lessen van Mariam gewoon leuk, waardoor ik er iedere week opnieuw naar uitkijk om weer op de mat te staan!